İspanyol yurttaşlar, koronavirüs karantinasının kendilerini egzersiz yapmaktan alıkoyamayacağını kanıtladı.
İspanya sakinleri, cumartesi virüsün yayılmasını önlemek için kendilerini evde tutacak ülke genelindeki tecrit hakkında bilgilendirildi.
Tecrit kapsamında sadece yiyecek almak, işe gitmek, hastaneye gitmek veya diğer acil durumlar için dışarı çıkmaya izin verildi.
Neyse ki sosyal mesafe, Sevilla'daki kişisel eğitmene karantina sebebiyle eve kapanmış kişilere çatıdan fitness dersleri vermesi için mükemmel bir fırsat sağladı.
Fitness grubu Sano Sevilla Los Bermejales'in Instagram'da paylaştığı videoda bir eğitmenin, antrenman seansında balkonlarında idman yapan kişileri yönlendirdiği ve panoramik çekilen görüntüde birçok kişinin komşularıyla beraber zıplama hareketleri yaptığı görülüyor.
Videonun altındaki açıklamada, "İspanya'nın Sevilla kentinde karantina, idman yapmamak için bahane olarak kabul edilmiyor" ifadelerine yer verildi.
Bu fitness eğitmeni, çatıdan antrenman düzenliyor ve herkes kendi balkonundan derse katılıyor.
Beraberliğin bu şekilde görülmesi, toplu antrenmandan esinlenen kişilerin desteğinin sosyal medyada taşmasına sebep oldu.
Bir kişi, "MUHTEŞEM" dedi.
Bir diğeriyse, "Müthiş bir ruh" diye yazdı.
Emsalsiz egzersiz dersi, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) karantinadakiler için zihinsel sağlık tavsiyeleri paylaşmasından sonra geldi.
WHO'ya göre, evlerinde tecrit edilmiş veya sınırlandırılmış kişiler bağlarını sürdürmeli ve günlük rutinlerini mümkün olduğunca devam ettirmeye çalışmalı.
WHO, "Sıkıntılı dönemlerde, kendi ihtiyaç ve hislerinize kulak verin" diyor.
Keyif aldığınız ve dinlendirici bulduğunuz sağlıklı aktiviteler yapın. Düzenli egzersiz yapın, normal uyku rutininizi koruyun ve sağlıklı besinler yiyin. Durumu makul biçimde değerlendirin.
292 kişinin koronavirüsten hayatını kaybettiği İspanya'da, 7 bin 798 doğrulanmış Kovid-19 vakası bulunuyor.
*İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe’nin editöryal politikasını yansıtmayabilir.
https://www.independent.co.uk/life-style
Independent Türkçe için çeviren: Ata Türkoğlu
© The Independent
