SAĞLIK Her sabah 4.00'te mi uyanıyorsunuz? Uzmanlar, bunu nasıl önleyebileceğinizi açıkladı Kimi insanlar bu saatlerde sık sık uyanmaktan rahatsız olabilir. İşte uykunuzu bölebilecek nedenler Uyku sağlığı uzmanı açıkladı: Tam dalacakken üşüşen düşünceler nasıl susturulur? Beslenme uzmanı açıkladı: Uyurken sol tarafa yatmak vücudu nasıl etkiliyor? Uykuda keskin koku solumak hafızayı güçlendiriyor
